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★ 熱中症に気をつけて! 

  毎日うだるような暑さです。本当にかないませんね。猛暑、酷暑です、
35度を越える日が続いて、40度を越えたとゆうニュースもあります。
毎日のように熱中症で死亡する人のニュースが流れています。
それも高齢者が多いですね。
節電しなければとクーラーを切っていたなど聞きますが、電気は余っているのです。
原発を止めても電気は余っています。
節電はいいことですが、熱中症になって迄することではありません。
熱中症は命に関わるのです。とくに高齢者と子どもは気をつけるようにして下さい。

子どもを車に置いていて熱中症で亡くなるというのも相変わらず多いです。
子どもが眠っているからちょっとの間位と思って車に置いたままにしないこと。
パチンコで置いておくなどは論外ですが、
買い物するだけの間だからなどと駐車場に止めた車の中に置かないで下さい、わずか15分で車中の温度は50度近く迄上がるのです。

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 coldsweats02 熱中症に気をつけて sun ユーチューブにアップしています sign03

そして、熱中症のうちの9割が65歳以上の高齢者。
熱中症は外で陽に当たっていてなるのだと思っていませんか。
ところが屋内での死亡例が数多いのです。屋内は大丈夫と思い込まないようにして下さいね。
* 高齢者は特に、水分を多いめに取るようするのが大切。
年を取ると喉の乾きを感じる感覚が鈍くなってくるそうです、
水分が足らなくても分からない場合があるのです。
70歳を過ぎると特に乾きを感じることが鈍くなると言います。
夜中、トイレに起きたくないということで水分を控えたりする人がありますが、ちゃんと飲んでおきましょう。
ももっちおばちゃんの溝江玲子は、枕元にコップいっぱいの水を置いています。
熱中症は予防できるのです、きちんと管理しよう。

* 「熱中症」は、体温調節が出来なくなるということでなります。
人間は、皮膚の表面から空気中へ熱を放出しています。
そして汗をかくと、汗が蒸発するときに熱を奪うはたらきをします(気化熱)。
だけど日本は、気温が高いだけでなく湿度も高いです。
気温が高く湿度が75%以上になると汗が蒸発しなくなるので、発汗による体温調節もできなくなってしまいます。
だから湿度の高い日は、要注意です。
家にいるとき、私はシャワーを浴びたり、お風呂のお湯を落とさないでいて昼間お風呂につかったりします。
そのあと水気をきっちり拭き取らないで扇風機をかけるといっぺんに涼しくなりますよ。
超簡単避暑。お試しあれ!


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